بيتا الينانين Beta Alanine

160 ر.س

يستخدم مكمل البيتا ألانين بكثرة مِن قِبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام لتحسين كفاءة الأداء الرياضي. البيتا ألانين من الأحماض غير الأساسية الموجودة طبيعياً في الجِسم ويمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة كالدجاج، واللحم، والأسماك. تُعتبر الأحماض الأمينية وحدات البِناء الأساسية المصنوعة منها البروتين الذي بدوره يُشكّل الوقود لبناء عضلات الجسم، ولا يًمكن لحمض البيتا ألانين وحده أن يُكون البروتين ولكنه يساعد في تكوين مركب الكارنوسين carnosine في العضلات الذي بدوره يزيد من تركيز الهيدروجين في العضلات Ph مما يؤخر من سرعة حدوث التمزقات في العضلة.



أهمية البيتا ألانين Beta-alanine


. زيادة كفاءة التمرين

 عندما تتناول مكمل البيتا ألانين فهذا يساعدك على التمرن بشدة أعلى ولفترة أطول وذلك بسبب زيادة تركيز مركب الكارنوسين في العضلات الذي يساعد في ممارسة تمارين رياضية بكثافة أعلى وهنالك العديد من الأبححاث التي أظهرت فوائد مكمل البيتا الانين وأثرها الإيجابي في تحسين الأداء وتأخير إرهاق العضلات.


. زيادة الكتلة العضلية 

زيادة نسبة الكاروسين في العضلات تؤثر إيجاباً على قوتك وبالتالي زيادة أكبر في حجم العضلات المُكتسبة. عند ممارسة التمارين عالية الكثافة HITT وتناول مكمل البيتا ألانين فإن هذا يساعد على تسريع زمن نمو حجم عضلاتك بصورة كبيرة أكثر من سرعة نموها عند ممارسة التمارين عالية الكثافة HITT وحدها. تناول جرعات يومية بمقدار 3.2 جرام إلى 6.4 جرام لزيادة معدل إفراز الكاروسين في عضلاتك لكتلة عضلية أكبر.


المنتج غير متوفر حاليا
زائر منذ 3 أيام
هل له آثار جانبية سلبية
المكمل آمن للاستخدام عدا اذا كان عمرك اقل من 18 سنة او لديك اي مشاكل صحية ننصح باستشارة الطبيب .

ربما تعجبك